饮酒后是喝酸奶好还是喝纯奶好

饮酒后喝酸奶还是喝纯奶，取决于个人口味和需求，二者各有优缺点。

1、酸奶：酸奶中含有一定量的益生菌，有助于改善肠道健康，缓解酒精对胃黏膜的刺激。酸奶口感酸甜可口，适合饮酒后缓解口中异味。但是，酸奶中也含有一定的糖分，对于需要控制血糖或减少热量摄入的人群，需要谨慎选择。

2、纯奶：纯奶含有丰富的优质蛋白和钙质，营养价值高。相较于酸奶，纯奶的口感较为清淡，适合需要补充营养的人群。但对于乳糖不耐受的人群，饮酒后喝纯奶可能会加重腹泻、腹痛等不适症状。

需要注意的是，饮酒有害健康，建议适量饮酒或不饮酒。