什么时间喝水比较适宜

什么时间喝水比较适宜并没有固定的答案，一般建议根据个人需求和生活习惯来决定。

身体在不同状态下需要的水分量不同，因此需要根据自身情况来判断是否需要喝水。一般情况下，建议每天喝足够的水，以保持身体水分平衡，预防脱水。

如果进行了体力活动或者在炎热、干燥的环境中，身体需要更多的水分，因此应该增加水分摄入量。在这些情况下，随时随地都可以喝水，以保持身体水分平衡。

但是，晚上睡觉前尽量不要大量喝水，以免晚上上厕所影响睡眠质量。此外，如果有疾病（如心衰、肾功能不全等）需要控制水分摄入，则应该遵循医生的建议，合理安排饮水时间和量。