吃奶酪棒能补钙吗

吃奶酪棒一般可以补充一定量的钙，但钙的多少则根据产品具体的营养成分含量而定。

奶酪棒一般是由牛奶浓缩、加入芝士制成，其中含有一定量的钙质，此外还含有较为丰富的脂肪、蛋白质，含有维生素A、核黄素等，也含有钠、钾等矿物质元素，这些营养物质可以为机体补充相应的营养，有一定的益处。

但需要注意的是，有部分商品为了口味更佳，可能在制作过程中添加甜味剂等食品添加剂，营养成分可能与天然浓缩奶酪棒相比有所欠缺，建议购买正规品牌厂家生产的产品。

奶酪棒补钙仅能起辅助作用，主要的补钙重点应在日常饮食，可多饮牛奶，适当多吃一些肉类、蛋类等，平时也需摄入适量蔬菜水果，营养均衡。必要时可在医师指导下购买小儿葡萄糖酸钙等钙剂。