子宫轻微下垂能进行无氧运动吗

子宫轻微下垂的患者可以进行适当的无氧运动，但应避免进行增加腹压的运动，以免加重病情。

子宫下垂即子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。

子宫脱垂患者可以进行适当的无氧运动，如瑜伽、普拉提等，有助于提高盆底肌的张力，改善轻度子宫脱垂的症状。但应避免进行仰卧起坐、跳绳等增加腹压的运动，以免加重子宫脱垂的程度。

同时，子宫脱垂患者在日常生活中还应注意休息，避免长时间站立和久坐，保持大小便通畅，避免过度用力等。

如果子宫脱垂症状较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。