下午6点后适宜饮用多少水

下午6点后适宜饮用多少水并没有固定的标准，可以根据自身情况和需求进行适量饮用。

通常情况下，建议成年人每天饮用约8杯水（约2升），以满足身体对水的需求。如果进行了剧烈运动或者处于高温环境下，需要饮用更多的水来保持身体水分平衡。

下午6点后，可以根据自己的身体情况和需求来决定是否需要继续饮水，适量即可，避免过量饮水导致水中毒。同时，在睡前1-2小时内尽量不要大量饮水，以免影响睡眠质量。

需要注意的是，如果有肾脏疾病、心脏病等疾病，应该遵循医生的建议来控制饮水量。