一月同房多少次算是频繁

性生活的频率因人而异，并没有一个固定的标准。一般来说，如果性生活后感到疲劳、精神不济，或者影响到正常的工作和生活，那么就说明过于频繁了。

对于大多数成年人来说，一周1-2次性生活是比较合适的频率。当然，这只是一个大致的参考，具体的频率应该根据个人的身体状况、年龄、生活习惯等因素来综合考虑。

需要注意的是，性生活过于频繁可能会对身体健康造成负面影响，如增加感染疾病的风险、导致疲劳、影响性功能等。因此，保持适度的性生活频率非常重要。