手淫为正常现象吗

过度手淫是不正常的，但偶尔手淫是正常的。

通常情况下，手淫是指自我刺激性器官以达到性高潮的行为。偶然的手淫是正常的，它可以帮助释放压力和满足性需求。

然而，过度频繁的手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响，如疲劳、注意力不集中、焦虑、抑郁等。

因此，如果有过度频繁的手淫习惯，应该尝试控制自己的行为，通过参加其他活动来分散注意力，如运动、社交、阅读等。

如果无法控制自己的手淫行为，或者出现了身体不适的情况，建议寻求专业医生的帮助。