吃米粉后三天没排便还应继续食用吗

吃米粉后三天没排便，如果没有其他不适，可以考虑继续食用，但应适量，同时增加水分和膳食纤维摄入。如果出现了明显的腹痛、腹胀等症状，应停止食用，并及时就医。

每个人的排便习惯不同，有些人可能每天排便一次，有些人则可能每2～3天排便一次。米粉是一种易于消化的食物，一般不会引起便秘。

但是，如果米粉吃得过多，或者饮水过少，可能会导致大便干燥，排便困难。此时可以适量增加水分和膳食纤维的摄入，例如多吃水果、蔬菜、全谷类食物等，以促进排便。

如果在吃米粉后三天没排便的同时，出现了腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，应停止食用，并及时就医。

此外，对于容易便秘的人群，平时应注意多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯。