呕吐后次日应该选择什么食物

呕吐后次日应选择易消化、清淡的食物，并适当补充水分和电解质，以帮助恢复身体。

1、清淡、易消化的食物：呕吐后胃肠道比较敏感，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免加重肠胃负担。

2、补充水分和电解质：呕吐会导致身体失去水分和电解质，应适当补充，可以选择喝一些温开水、淡盐水、椰子水等，避免脱水和电解质紊乱。

3、避免油腻、刺激性食物：呕吐后应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如炸鸡、辣椒、冷饮等，以免加重肠胃负担。

4、少吃多餐：呕吐后应采取少吃多餐的方式，避免一次性进食过多，加重肠胃负担。

总之，呕吐后次日应选择易消化、清淡的食物，并适当补充水分和电解质，避免食用油腻、刺激性食物，采取少吃多餐的方式，以帮助恢复身体。如果呕吐症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。