午后节食后重启饮食会不会引发体重反弹

午后节食是一种常见的减肥方法，其原理是通过限制午餐后的进食量来减少热量摄入，从而达到减肥的效果。然而，重启饮食后是否会引发体重反弹，取决于多种因素，包括重启饮食的方式、饮食内容、运动情况等。

如果午后节食者在重启饮食后逐渐恢复正常饮食，并且保证摄入的热量适量，同时保持足够的运动，那么一般情况下不会引发明显的体重反弹。但是，如果午后节食者在重启饮食后暴饮暴食，摄入过多的高热量食物，或者减少了运动量，那么就可能会导致体重反弹。

因此，午后节食者在重启饮食后应该注意保持良好的饮食习惯和运动习惯，以维持减肥效果。另外，如果想要长期保持良好的体重，建议采取健康的饮食方式和适当的运动，而不是过度依赖节食。