躺下后感觉嗓子不适应如何缓解

躺下后感觉嗓子不适应可能是由于胃食管反流、慢性咽炎等疾病引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。

1、胃食管反流：胃食管反流是指胃十二指肠内容物反流入咽、口腔或肺，可引起不适症状。患者在躺下后，可能加重反流情况，从而导致嗓子不适应。

（1）调整生活方式：患者在日常生活中，应注意避免暴饮暴食，避免睡前进食，睡觉时可将床头抬高。

（2）药物治疗：症状明显者可遵医嘱应用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解症状。

2、慢性咽炎：慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，患者可出现咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。躺下后可能加重咽部不适感。

（1）调整生活方式：患者应保持室内空气湿润，避免吸入干冷空气。同时，还应戒烟、戒酒，避免进食辛辣刺激性食物。

（2）药物治疗：患者可遵医嘱应用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，以保持口腔及咽部清洁。还可应用碘喉片、西瓜霜喉片等含片改善症状。

如果嗓子不适应的情况持续加重，或者出现其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。