戒除手淫后多久会有身体状况改变

戒除手淫后，身体状况的改变可能需要一些时间，因为身体需要时间来自我修复和恢复。具体需要多久取决于个人的健康状况、年龄、手淫的频率和持续时间等因素。

一般来说，如果戒除手淫的时间越长，身体状况的改善就会越明显。一些人可能在几周内就能看到身体状况的改善，如精神状态改善、性功能改善、睡眠质量提高等。而对于一些长期过度手淫的人来说，可能需要几个月甚至更长时间才能看到明显的效果。

此外，改善生活方式和保持健康的饮食习惯也有助于身体状况的改善。建议增加锻炼量、保持充足的睡眠、避免过度饮酒和吸烟等不健康的生活习惯。

需要注意的是，戒除手淫只是改善身体状况的一个方面，还需要综合考虑其他因素，如饮食、锻炼、睡眠和心理健康等。