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哪些蔬菜的钾含量较低

问题描述:请问哪些蔬菜的钾含量较低?
发布于2022-03-13・浏览1914次

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顶俩健康专家团
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以下是一些钾含量相对较低的蔬菜:

1、洋葱:每100克洋葱中含有147mg钾。

2、大白菜:每100g大白菜含钾90mg。

3、西瓜:每100克西瓜中含有钾87mg。

4、秋葵:每100克秋葵含有95mg钾。

5、黄瓜:每100克黄瓜中含有150mg钾。

需要注意的是,以上数据仅供参考,实际钾含量可能因蔬菜的品种、种植环境、生长条件等因素而有所不同。另外,即使是钾含量较低的蔬菜,如果摄入量过多也可能对健康造成不利影响,建议适量食用。如有疑问,可咨询医师或营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。