颈椎病睡硬床还是软床

颈椎病患者建议睡硬床，但也不要过硬，以舒适为主。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，常出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等症状。保持正确的睡眠体位和枕头的高度对颈椎病的预防和治疗非常重要。

颈椎病患者睡觉时，建议选择硬板床，可以保持脊柱的生理弯曲，使身体的重力均匀地分布在床板上，从而减轻颈椎的压力，缓解肌肉和椎间盘的压力，促进血液循环，有助于缓解颈椎病的症状。

但是，硬板床也不要过硬，以免造成身体不适。可以在床板上铺上合适厚度的床垫，以保持舒适。

除了选择合适的床铺，颈椎病患者在睡觉时还应注意枕头的高度，一般建议选择8～15cm高的枕头，以保持颈椎的生理弯曲。同时，还要注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间保持一种姿势，以免加重颈椎病的症状。

如果你有颈椎疾病或其他健康问题，最好咨询医生的建议，他们可以根据你的具体情况，为你提供更为专业的指导。