来大姨妈可以爬楼梯减肥吗

月经期间可以爬楼梯减肥，但是需要注意运动量。

月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素的变化发生而发生周期性生长脱落就形成了月经。月经期间子宫处于出血状态，身体抵抗力下降，在此期间女性容易自觉疲劳和困乏。

减肥和过于剧烈的运动可能会导致月经量的异常，痛经等情况发生。因此月经期间，可以调整一下减肥方式，运动方式可以选择轻柔类型的运动，同时保持均衡营养的膳食。

如果出现痛经，血量异常的情况，请及时就医诊治。