一岁宝宝晚睡不安怎么办

一岁宝宝晚上睡觉不安，可能与环境因素、身体不适、睡眠习惯等有关，可通过调整睡眠环境、改善饮食习惯、建立良好的睡眠习惯等方法改善，如果是疾病因素引起，建议及时就医诊治。

1、环境因素：如果睡眠环境温度过高或过低、有噪音、光线过亮等，均会影响宝宝的睡眠质量。建议保持室内温度适宜，减少噪音和光线的干扰。

2、身体不适：如果宝宝有饥饿、过饱、口渴、尿布潮湿等情况，可能会因不适而无法安睡。建议睡前让宝宝吃饱，更换干爽的尿布。

3、睡眠习惯：如果宝宝白天睡眠过多，可能会影响晚上的睡眠。建议逐渐调整宝宝的睡眠时间，避免白天睡眠过多。

4、疾病影响：如宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、胃肠道疾病等，也会导致晚上睡觉不安。建议及时就医诊治，待疾病康复后，宝宝的睡眠质量也会得到改善。

一岁宝宝晚上睡觉不安还可能与其他原因有关，建议家长先尝试以上方法，如果仍然无法解决问题，建议及时就诊，咨询专业医生的建议。