如何正确给宝宝备奶

备奶是指妈妈不能及时亲喂时，提前把母乳挤出来储存，需要时再给宝宝吃。以下是一些正确备奶的方法：

1、准备好吸奶器和储奶瓶/袋：确保吸奶器和储奶瓶/袋清洁干净。

2、吸奶：洗净双手，放松身体，用正确的吸奶姿势和力度吸奶。建议每侧乳房吸10～15分钟，两侧乳房吸奶时间总和不应超过30分钟。

3、储存：将母乳直接倒入储奶袋或储奶瓶中，排除空气后密封。

4、标记时间：在储奶瓶/袋上标记挤奶日期和时间，按时间先后顺序摆放。

5、储存在冰箱冷藏室：储奶瓶/袋可以放在冰箱冷藏室最里面，温度约为0～4℃。

6、储存时间：母乳在冰箱冷藏室可以保存3～8天，在冷冻室可以保存3个月左右。

7、解冻和加热：冷冻的母乳可以放在冰箱冷藏室过夜解冻，也可以放在流动的温水（不超过40℃）中解冻。解冻后的母乳可以用温水（不超过60℃）加热，也可以放在温奶器中加热。

需要注意的是，母乳储存时间越长，营养流失越多，所以最好给宝宝吃新鲜的母乳。另外，不建议将新鲜母乳和储存母乳混在一起喂宝宝。