二度子宫下垂可通过哪些运动恢复

二度子宫下垂可以通过盆底肌训练、凯格尔运动等帮助恢复，但运动不能完全治愈，还需要根据病情严重程度采取其他治疗措施。

子宫下垂也叫子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。二度子宫脱垂为宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内。

子宫下垂的治疗方法需要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况来个体化制定。

盆底肌训练、凯格尔运动可以帮助患者改善盆底肌的功能，减轻子宫下垂的症状，但需要长期坚持。

对于二度子宫下垂的患者，除运动外，医生还会根据患者具体情况，采用子宫托治疗、盆底肌重建手术等治疗方法。

如果患者出现子宫下垂的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要盲目进行运动或其他治疗，以免引起不良后果。