月经周期中的排卵期在哪一天

如果月经周期是规律的，那么一般情况下，排卵日是在月经周期的第14天左右，在排卵日的前5天和后4天之间称为排卵期。

但月经周期受较多因素影响，如精神因素、环境改变等，都有可能影响到月经周期，使排卵日提前或推后，因此用月经周期推算排卵期的方法并不十分准确。

如有怀孕计划，可以使用排卵试纸、基础体温测定等方式来监测排卵情况，在排卵日前后合理安排性生活，提高受孕几率。