右腰摔伤后如何正确翻身

右腰摔伤后，在翻身时需要特别小心，以免加重损伤。正确的翻身方法如下：

1、若患者可以自己翻身，要先弯曲膝盖，然后将双手放在身体两侧，支撑身体，慢慢转身。

2、若患者无法自己翻身，需要他人协助。协助者可先将患者的双腿弯曲，然后一只手放在患者的肩膀上，另一只手放在患者的臀部，慢慢将患者翻向一侧。

3、无论患者是否能够自己翻身，在翻身时都要避免扭动腰部，以免加重损伤。最好在他人协助下轻轻翻身。

在腰伤急性期过后，患者可以在医生的指导下进行康复锻炼，以帮助恢复腰部的功能。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重损伤。