如何提高孩子上课时的注意力和专注力

提高孩子上课时的注意力和专注力包括：保证良好的作息、创造一个良好的学习环境、减少干扰因素、培养孩子的兴趣、设置激励机制以及就医治疗。

1、保证良好的作息：保持规律的作息时间与饮食，有利于孩子精力充沛地面对学习。同时保证孩子的充足睡眠，不仅有利于注意力集中，还可避免疲劳影响学习效果。

2、创造一个良好的学习环境：尽可能为孩子创设一个安静、舒适且具备适宜学习设备的环境，有助于孩子专注学习。

3、减少干扰因素：尽量减少手机、电视等电子产品对孩子学习过程中的干扰，将注意力集中在课堂上。

4、培养孩子的兴趣：寻找孩子在学科中的兴趣点，鼓励和引导孩子主动学习，提高学习的积极性及参与度。

5、设置激励机制：与孩子一起制定学习目标与奖励方案，达成预设目标后给予相应奖励，以此激发孩子的学习积极性和自律意识。

6、就医治疗：如果孩子注意力缺失持续，并出现学习困难、情绪冲动，建议及时就诊并针对病因治疗。

家长和老师应关注孩子的学习需求，耐心引导和支持，有针对性地提高孩子的注意力和专注力。如果孩子在注意力问题上有较大困扰，可以寻求专业心理师的帮助。