早上服用维生素C晚上服用维生素E合适吗

早上服用维生素C晚上服用维生素E的方式是合适的。维生素C和维生素E属于不同类型的维生素，它们在人体内起到的作用和所需的摄取时间也有所不同。

1、维生素C：属于水溶性维生素，主要作用是促胶原蛋白合成、促进铁的吸收等。

2、维生素E：属于脂溶性维生素，主要作用是抗氧化、促进蛋白质合成等。

这种分开服用的方式有助于提高维生素的吸收率和利用率。然而，不同人的身体状况和需求可能有所不同，因此在开始服用维生素补充剂前，建议先咨询医生的意见。同时，要保持良好的生活习惯和饮食结构，确保膳食均衡，以获得充足的营养。