肠胃不好适合泡什么水喝

肠胃不好时，可以选择泡山楂茶、姜茶、陈皮茶。这些茶饮具有一定的舒缓肠胃不适的作用。

1、山楂茶：山楂具有消食、理气的作用，可缓解胃胀、消化不良等症状。将山楂果、片或干品适量放入沸水中泡制10分钟左右，待晾至适合口温后饮用。

2、姜茶：生姜有温中散寒、止呕等功效，适合舒缓寒冷天气引起的腹泻、恶心、腹痛等症状。将新鲜姜切片，与适量的红糖放入沸水中泡制5-10分钟，待合适口温后饮用。

3、陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，有助于缓解食欲不振、胃胀等征象。将陈皮片适量放入沸水中泡制10分钟左右，待晾至适合口温后饮用。

请注意，饮用茶水时，应根据个人体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，防止过度摄入导致其他不适。如肠胃不适持续，建议及时就医诊治。