腰肌劳损的主要症状有哪些

腰肌劳损的主要症状包括腰部疼痛、活动受限和腰部僵硬。

1、腰部疼痛：患者会觉得腰背部有酸痛、酸胀、紧张等不舒适感。疼痛可局限于一侧，也可拓展到整个腰背部。疼痛一般随着活动减少、休息增加而减轻，但在久坐、久立或负重过重的情况下会加重。

2、活动受限：受腰部疼痛影响，腰部转动、前屈后伸、侧弯等动作受限，严重时可影响患者的日常生活和工作。

3、腰部僵硬：腰肌劳损在活动后僵硬明显，长时间休息后僵硬程度有所减轻，但会因为长时间不动导致再次上病房紧张疼痛。

腰肌劳损的治疗需在医生指导下进行科学治疗，一般包括休息、保暖、药物治疗、物理治疗和功能锻炼等。建议平时注意保护腰部，避免长时间重负重、久坐、久站，保持正确的坐姿和睡姿，定期进行针对性的锻炼。