每天晨跑五公里对身体有伤害吗

如果采用合理、科学的跑步，每天晨跑5公里一般不会对身体有伤害，如果没有好的运动基础，可能会影响健康。

每天坚持5公里的慢跑，一方面可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢，另一方面还具有减脂塑形，提升肌力的左右，对保持身体健康有较好的帮助。

但是，对于没有运动基础的人群来说，突然的长距离跑步可能会对身体造成负担，造成心肺功能的受损；若没有采取科学的跑步动作，正确的跑步方式，还可能对膝关节等肌肉骨骼关节造成损伤。

总之，建议根据自身的身体状况选择合适的锻炼方式，采取正规、科学的跑步姿势，避免造成身体的负担。