患有足底筋膜炎应穿软鞋还是硬鞋

患有足底筋膜炎时，应穿合适的、能提供足够支撑和缓冲的鞋子，而不仅仅是软鞋或硬鞋。

1、鞋子的内底应具有足够的弹性和缓冲性，能够减轻脚底承受的压力，减轻疼痛感。

2、鞋子应提供足够的足弓支撑，帮助分散足底承受的压力，减轻足底筋膜的负担。

3、鞋子的鞋跟部分应有一定的高度和宽度，以便提供良好的稳定性和支撑力。

4、鞋子的尺寸应合适，不要过大或过小，以免影响舒适度和支撑效果。

5、避免穿不合脚的鞋子或赤足行走，这会增加足底筋膜的负担，加重症状。

总之，在选择鞋子时，要综合考虑鞋子的支撑性、舒适性和保护性，而不仅仅关注软硬程度。如有需要，可以咨询医生或专业人士的建议。