长时间游泳可能导致哪些危害

长时间游泳可能导致皮肤受损、肌肉韧带损伤、患耳鼻喉疾病以及溺水风险增加。

1、皮肤受损：长时间游泳会导致皮肤长时间暴露在水中，皮肤表层的油脂被水分冲刷，皮肤容易受损。另外，水中的氯离子可能对皮肤造成刺激，导致皮肤过敏、瘙痒等现象。

2、肌肉韧带损伤：长时间游泳会让肌肉、韧带处于持续的运动状态，可能引发肌肉酸痛、肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。

3、患耳鼻喉疾病：长时间游泳容易导致耳朵进水，可能引发耳部感染、外耳道炎等疾病；

4、溺水风险增加：长时间游泳可能会导致游泳者疲劳、体力透支，从而增加溺水的风险。

为避免长时间游泳带来的危害，建议定时休息、注意保暖、使用护肤品保护皮肤、戴泳帽、泳镜等泳具保护耳鼻喉，并遵循安全规定，尽量不要单独游泳。