练习肛门收缩的好处是什么
问题描述：请问练习肛门收缩的好处是什么？
发布于2022-01-16・浏览2125次
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练习肛门收缩，也就是“提肛运动”，好处包括增强肛门括约肌功能、预防肛门疾病等。
1、增强肛门括约肌功能：练习提肛运动可以帮助增强肛门括约肌的功能，改善盆底肌松弛。
2、防止肛门疾病：肛门收缩练习可以增强肛门的健康状况，防止痔疮等肛肠疾病的发生。
这种练习通常是通过收紧和放松肛门括约肌来进行的，需要在医生的指导下进行。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。