身体肤色较黑怎么变白

身体肤色较黑想要变白，可以通过以下方法进行尝试：保持良好的生活习惯、使用美白护肤品、保护皮肤免受紫外线伤害。

1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多摄取富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等；保持适当的运动，促进血液循环，有利于肌肤健康。

2、使用美白护肤品：选用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、透明质酸、维生素C等，可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素沉积。但在使用过程中，请遵循产品说明书，避免过量使用或不适合肌肤的产品。

3、保护皮肤免受紫外线伤害：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此要做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。出门时要涂抹防晒霜，选择SPF值适中的产品，并且要及时补涂；在户外活动时，可以穿长袖衣物、戴遮阳帽等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

需要注意的是，肤色的深浅受遗传基因、内分泌、环境等多方面因素影响，尽管可以通过一定方法改善，但要达到明显的变白效果可能较为困难。此外，在追求美白的过程中，请保持理性，避免使用不安全的美白产品或方法，以免对皮肤造成伤害。