孩子经常感冒咳嗽如何调理

孩子经常感冒咳嗽大多是由病毒感染引起的，调理需要从生活习惯、饮食、锻炼等多方面进行。

1、保持室内环境：保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿，维持适宜的室内温度，减少灰尘和过敏原。

2、增强免疫力：保证孩子充足的睡眠，保持良好的作息规律，避免过度疲劳。

3、注意饮食：饮食要均衡，多摄取富含维生素C、E等的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强孩子的抵抗力。同时，要避免吃过度油腻、辛辣、冷饮等刺激性食物。

4、加强锻炼：增加户外活动，提高孩子的体质和免疫力。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等有益于呼吸道健康的运动。

5、养成良好卫生习惯：教育孩子勤洗手、不随意触摸口鼻、不与感冒患者密切接触等。

6、适时就医：如孩子感冒咳嗽症状持续较长时间或反复发作，应及时就医，以便医生根据具体情况给予针对性的治疗建议。

综上，通过保持良好的生活环境、养成健康的生活习惯、增强免疫力、注意饮食调理等多方面方法，有助于减少孩子感冒咳嗽的发生。