高度紧张激动肚子会疼是怎么回事

高度紧张激动会导致肚子疼的原因是因为身体在应对压力时会释放出大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会使得身体的血管收缩，导致血压升高，同时还会影响消化和排泄系统的运作，引起肚子疼、腹泻、恶心等症状。

当人面临一些需求较高、较大的任务或很多人前的表演时，身体会产生应激的生理反应。

这种状态下产生的应激激素会敏感地影响我们的身体各个方面。胃肠系统是一个常被影响的系统。血流动态的变化可以导致肠胃系统的失调，胃酸分泌量增加、消化和吸收受到抑制等等，从而引发肚子疼的情况。

如果心理压力过大，会出现持续性的肚子疼，这种疼痛可能也与早年情感的经验有关，比如气愤、恐惧等，一些潜意识的体验与这些过去的经历有关，然后成为身体上的反应。

肚子疼也可能是身体发出警示，应该注意到来自心理方面的压力。因此，当感到紧张、焦虑、激动时，尽可能学会放松自己，深呼吸、慢跑或做瑜伽都是不错的方式，同时保持良好饮食习惯、充足睡眠，建立一个健康的生活方式，可以缓解压力和肚子疼的症状。