户外晒伤后应如何进行补救

户外晒伤后的补救措施包括冷敷、保湿、止痒、避免进一步晒伤和观察病情。

1、冷敷：晒伤后应尽快采取冷敷措施，使用冰袋或者冰水湿敷患处，以缓解疼痛和红肿。每次敷10-15分钟，可每隔1-2小时重复一次，直至疼痛缓解。

2、保湿：使用含有芦荟、维生素E等成分的护肤品，以缓解晒伤皮肤的干燥和脱皮现象。同时，要保持充足的水分摄入，以帮助皮肤恢复。

3、止痒：如晒伤部位出现瘙痒，可使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时，避免抓挠患处，防止感染。

4、避免进一步晒伤：晒伤后需注意避免继续暴露在阳光下，可采取撑伞、戴宽檐帽子、穿长袖衣服等措施进行防护。

5、观察病情：密切观察晒伤部位的皮肤状况，如出现水泡、破损、感染等严重症状，应及时就医。

注意在日常生活中做好防晒工作，尤其是在阳光强烈的上午10:00至下午2:00期间，尽量减少户外活动，外出时使用防晒霜等防护措施。