正畸矫正初期应该吃什么

牙齿正畸矫正初期应该选择易于咀嚼、营养丰富的食物，避免吃硬、粘、刺激性强的食物。

1、软食：矫正初期，牙齿和牙龈可能会有些不适，可以选择易于咀嚼的食物，如稀饭、面条、粥等。

2、蛋白质食物：蛋白质有助于组织修复和生长，可以适量摄入鸡肉、鱼肉、豆腐、蛋等富含蛋白质的食物。

3、水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜有助于提高免疫力，促进牙齿和牙龈的健康。可以选择软质的水果和蔬菜，如香蕉、熟苹果、胡萝卜泥等。

4、乳制品：牛奶、酸奶等乳制品含有丰富的钙质，有助于牙齿健康。

5、谷物：谷物富含B族维生素和纤维素，可以选择全麦面包、燕麦等谷物食品。

避免食用以下食物：

1、硬质食物：如坚果、硬果等，可能会导致牙套松动或脱落。

2、粘性食物：如软糖、巧克力等，容易粘附在牙套上，影响清洁。

3、高糖食物：过多摄入高糖食物容易引发龋齿，影响牙齿健康。

4、刺激性食物：辛辣、烫、酸等刺激性食物，可能加重牙龈不适。

正畸矫正期间要保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水辅助清洁。如有异常情况，请及时就诊。