乳糖不耐受的人应该选择哪种奶粉

乳糖不耐受的人应该选择无乳糖或低乳糖的奶粉，常见的有豆奶粉、米奶粉、杏仁奶粉等。

1、豆奶粉：豆奶粉是以大豆为原料制成的，不含乳糖，因此适合乳糖不耐受者食用。同时，豆奶粉富含植物蛋白质、纤维和矿物质，是一种营养丰富的替代品。

2、米奶粉：米奶粉以米为原料，同样不含乳糖，适合乳糖不耐受者食用。此外，米奶粉富含碳水化合物、膳食纤维和维生素，也是一种营养丰富的选择。

3、杏仁奶粉：杏仁奶粉是以杏仁为原料制成的，不含乳糖，适合乳糖不耐受者食用。杏仁奶粉含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养成分，具有很好的营养价值。

在选择奶粉时，应根据个人口味和营养需求来选择合适的产品。同时，购买时要注意查看产品包装上的成分表，确保所选奶粉不含乳糖。若有疑虑，请咨询专业营养师或医生的建议。