发烧39.5度是采用热敷还是冷敷

发烧39.5度建议采用冷敷来降低体温。

冷敷可以通过冰袋或湿毛巾等物品敷在额头、腋下、颈部、膝窝等大血管丰富的部位，帮助散热。

每次冷敷20-30分钟，使用冰袋时，一般不超过30分钟，以免局部冻伤或产生继发效应。在冷敷过程中，需要密切关注患者的体温，当体温降至37℃以下时，应停止冷敷。若在冷敷过程中出现寒战、脉搏加快、呼吸困难或面色改变等情况，应立即停止冷敷。

同时，除了冷敷外，还需要密切观察病情变化，如症状持续或加重，请及时就医。在发烧期间，要保持充足的水分摄入，保持室内空气流通，并遵医嘱服用退烧药。