咀嚼食物会伤害牙齿吗

咀嚼食物本身并不会伤害牙齿，但是如果不注意口腔卫生，食物残渣留在牙齿表面，可能会导致龋齿等问题。

咀嚼是通过牙齿的咬合和研磨将食物破碎和混合，以便于吞咽和消化。牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，可以保护牙齿不受咀嚼的影响。

然而，如果口腔卫生不良，食物残渣会残留在牙齿表面并滋生细菌，这些细菌会产生酸性物质并腐蚀牙齿，导致龋齿等问题。此外，长期咀嚼硬物可能会导致牙齿磨损或破裂。

因此，为了保护牙齿健康，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，避免长期咀嚼硬物，同时定期进行口腔检查。如果有任何口腔问题，建议及时就医。