22岁仍有睡觉磨牙现象怎么办

22岁仍然有睡觉磨牙的现象，主要与精神压力过大、牙齿咬合不协调、消化道寄生虫等因素有关，可通过改善生活习惯、牙齿矫正、药物治疗等方法改善。

1、改善生活习惯：如果平时学习、工作压力过大，过于焦虑、紧张，容易在夜间磨牙。平时应保持良好的心态，规律作息，睡前不要过于兴奋。晚餐不要吃得过饱，临睡前不要吃零食。还可通过听轻音乐、泡脚等方式缓解压力。

2、牙齿矫正：牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合不协调，容易出现夜间磨牙的现象。可到口腔科就诊，进行牙齿矫正治疗，以恢复正常的牙齿咬合关系。

3、药物治疗：如果体内有寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，也可能会导致夜间磨牙。可以使用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑、甲苯咪唑等。

出现夜间磨牙的情况，建议先到口腔科就诊，排除口腔疾病。如怀疑是其他原因引起，可遵医嘱进行相关检查，以明确病因，尽早治疗。