吃过量白馒头的危害是什么

过量食用白馒头可能会导致以下危害：

1、肥胖：白馒头是一种高碳水化合物的食物，过量摄入会导致热量过剩，转化为脂肪储存起来，导致体重增加和肥胖。

2、血糖升高：白馒头容易被消化吸收，会导致血糖快速升高，如果长期过量食用可能会增加患糖尿病的风险。

3、消化不良：过量食用白馒头可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛、恶心等。

4、营养不良：虽然白馒头是一种能量来源，但其营养价值相对较低，如果过量食用可能会影响其他营养物质的摄入，导致营养不良。

因此，建议适量食用白馒头，并注意饮食均衡，保证各种营养物质的摄入。