顶俩健康

焯水后鸭肉的嘌呤含量仍然高吗

问题描述:请问焯水后鸭肉的嘌呤含量仍然高吗?
发布于2022-02-08・浏览2082次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

焯水是一种常见的烹饪手法,可以去除肉类中的血水和杂质,但并不能完全去除肉类中的嘌呤。嘌呤是一种有机化合物,在体内会转化为尿酸,高尿酸血症或痛风患者需要限制嘌呤的摄入。

根据《中国食物成分表》,鸭肉本身属于中高嘌呤食物(嘌呤含量在30~150mg/100g之间),经过焯水后,嘌呤含量会有一定程度的降低,但仍然会高于低嘌呤食物(嘌呤含量小于30mg/100g)。

因此,高尿酸血症或痛风患者在食用焯水后的鸭肉时需要控制摄入量,避免一次性摄入过多导致血尿酸升高。同时,还应该注意多饮水、多排尿,促进尿酸的排出。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。