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菠萝蜜的核生吃了有事吗

问题描述:请问菠萝蜜的核生吃了有事吗?
发布于2022-03-27・浏览2026次

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菠萝蜜的核是可以生吃的,但是存在食用上的一些注意事项。

菠萝蜜的核是可以食用的,而且含有丰富的营养物质,如纤维素、维生素B、钙、铁等。但是,需要注意的是,在食用之前应该将核切成小块,并且会有一定的口感,可能不是所有人都能接受。

此外,菠萝蜜的热量和碳水化合物含量较高,升糖指数高,且果糖含量高,大量食用可导致尿酸水平升高,诱发痛风发作,因此不建议肥胖人群、糖尿病人群或痛风人群食用,如食用应避免一次性的大量进食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。