为什么睡觉越睡越累

睡觉越睡越累，考虑可能是睡眠时间过长、睡眠环境空气差、睡眠呼吸暂停综合征等引起的。

1、睡眠时间过长：一般睡眠时间是6~8个小时左右为宜，但如果睡眠时间过长，大脑长时间受到抑制就会感觉比较累。

2、睡眠环境空气差：如果睡眠环境比较密闭，睡眠时间又比较长，容易会导致空气流动差，吸入的氧气量少，可能会造成缺氧状态感觉比较累。

3、睡眠呼吸暂停综合征：由于睡眠过程中反复发生上气道塌陷以及阻塞的情况，容易会导致脑部缺氧，从而引起睡觉累。

睡觉越睡越累，还有可能是因为其他原因引起的，建议调整睡眠时间，若症状持续得不到缓解，需到医院就诊。