男士应该吃哪些补品提高身体机能

男士想要提高身体机能，可以考虑摄入含有维生素、矿物质、蛋白质等成分的营养补品。

1、维生素：如维生素B族可以帮助身体转化食物为能量，维生素D有助于骨骼健康。

2、矿物质：如钙、镁、锌等矿物质有助于骨骼健康。

3、蛋白质：蛋白质补品有助于肌肉的增长和修复，特别适合经常进行力量训练的人。

在选择营养补品时，要结合个人的身体状况和需求，有可能需要的是多种营养素的复合补品，也有可能需要的是特定营养素的补品。

同时，注意过量摄入某一种营养素可能会对身体产生不良影响。最后，营养补品不能替代均衡饮食和健康的生活方式，因此，还需要配合均衡的饮食和适当的运动。