早上刷牙是饭前刷还是饭后刷

早上刷牙应该是在饭前刷。

因为早上醒来后通常需要去洗漱，而此时口腔中含有较多的细菌和代谢产物等，如果不及时去清洗，这些物质可能会对口腔健康造成威胁。

早上饭前刷牙可以清洁口腔，可以减少饮食时口腔内细菌，从而更好地保持健康。

如果在饭后刷牙，由于吃饭时牙齿表面酸碱度改变，有可能在刷牙过程中破坏或刺激牙齿表面，引起一定程度的牙齿损伤。

综上所述，建议早上刷牙应该在饭前刷，这样可以减少牙菌斑并促进口腔健康。