青汁应在饭前还是饭后饮用

青汁可以在饭前或饭后饮用，一般建议是在餐前或饭后半小时左右食用。

饮用青汁的具体时间没有严格的要求，但是因为青汁可以为身体提供丰富的维生素和矿物质，饭前饮用可以更好的吸收青汁当中的营养成分，同时对于控制饮食有一定的帮助。在饭后半小时饮用青汁，可以帮助吸收食物中的营养。若饭后立即饮用，可能会影响食物的消化。

但对于一些胃肠道敏感或容易出现胃肠道不适的人群，建议饭后饮用，以免刺激胃肠道，引起不适。

需要注意的是，青汁不能代替药物治疗疾病，如果有疾病或身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。日常需要减肥时，建议科学锻炼，均衡营养。