弱碱性水和纯净水哪个更好
问题描述:请问弱碱性水和纯净水哪个更好?
发布于2022-02-21・浏览1916次
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弱碱性水和纯净水的好坏主要取决于个体健康状况。弱碱性水可以帮助中和体内的酸性物质,有助于保持体内酸碱平衡;纯净水则是经过处理,除去了大部分矿物质和微生物,安全性高。
弱碱性水的pH值一般在7.5~9之间,对于大多数人来说,饮用弱碱性水可以中和体内过多的酸性物质,帮助维持体内的酸碱平衡。但是,如果饮用过量,可能会导致体内的电解质平衡被破坏。
纯净水是经过深度处理的水,除去了大部分矿物质和微生物,安全性高。然而,长期饮用纯净水可能会导致人体缺乏必要的矿物质,如钙、镁、钾等。
因此,对于一般健康人群,可根据自身需要和健康状况选择饮用弱碱性水或纯净水。如果存在特定的健康问题,如肾脏疾病,心脏疾病等,应在医生指导下选择饮用水。如有不适,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。