弱碱性水和纯净水哪个更好

弱碱性水和纯净水的好坏主要取决于个体健康状况。弱碱性水可以帮助中和体内的酸性物质，有助于保持体内酸碱平衡；纯净水则是经过处理，除去了大部分矿物质和微生物，安全性高。

弱碱性水的pH值一般在7.5～9之间，对于大多数人来说，饮用弱碱性水可以中和体内过多的酸性物质，帮助维持体内的酸碱平衡。但是，如果饮用过量，可能会导致体内的电解质平衡被破坏。

纯净水是经过深度处理的水，除去了大部分矿物质和微生物，安全性高。然而，长期饮用纯净水可能会导致人体缺乏必要的矿物质，如钙、镁、钾等。

因此，对于一般健康人群，可根据自身需要和健康状况选择饮用弱碱性水或纯净水。如果存在特定的健康问题，如肾脏疾病，心脏疾病等，应在医生指导下选择饮用水。如有不适，请及时就医。