膝盖受外力损伤疼痛如何治疗

膝盖受外力损伤疼痛的治疗方法包括冷敷、抬高、休息、药物治疗等。具体如下：

1、冷敷：在受伤的前24-48小时内进行冷敷，每次持续20分钟左右，每天可重复3-4次。冷敷可以有效缓解肿胀、疼痛，收缩血管降低出血量。

2、抬高：将受伤的腿抬高至比心脏部位更高的位置，以便于血液回流减轻肿胀。

3、休息：避免过多的活动，尽量让受伤的膝盖休息，减少对膝盖的负担。

4、药物治疗：可以采用非处方药，如布洛芬、阿司匹林等消炎镇痛药，缓解疼痛和肿胀。不过在使用药物前请遵循医嘱和说明书。

若疼痛持续不减或出现严重的肿胀、关节活动受限等症状，建议尽快就医进行检查、确诊并接受正规治疗。外伤后的康复需要一定的时间，应适度加强关节的锻炼，帮助恢复关节功能。如有需要，可在医生指导下进行物理治疗。