桃的健康益处有哪些

桃的健康益处有为人体提供营养，桃含有水分、蛋白质、维生素C、钙、钾、钠等，可以为人体提供营养。食用桃时避免食用过期或者变质的食材，以防发生腹泻、肠胃不适等症状。

总的来说，桃是一种营养丰富的水果，适当食用有益于健康。然而，如果有特殊的健康问题的人，应该在医生的指导下食用。食用前请确保没有过敏史，如出现过敏反应，应立即停止食用并就医。