膝盖的骨头和骨头相互磨擦（打完球时出现）怎么办

膝盖的骨头和骨头相互磨擦通常是由于过度使用或运动损伤引起的，常见于膝盖受伤、跑步、篮球、足球等运动。处理方法因个体情况而异，以下是一些常见的处理方法：

1、休息：膝盖磨擦时，应该停止运动并休息，避免继续损伤膝盖。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块敷在膝盖上，每次15～20分钟，每天3～4次，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对膝盖进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：如果疼痛持续或加重，建议尽快就医。物理治疗可以帮助恢复膝关节的活动度和力量，例如按摩、热敷、超声波、电疗等。

6、手术治疗：如果以上治疗方法无效，可能需要手术治疗。手术可以修复受损的韧带、软骨或半月板，以恢复膝关节的稳定性。

总之，膝盖磨擦时应该及时休息并采取适当的治疗措施，以减轻疼痛和肿胀。如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的评估和治疗。