胳膊在拉被子时疼痛怎么办

胳膊在拉被子时出现疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等引起，可以根据病因采用休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：胳膊在拉被子时，肌肉可能会过度用力导致拉伤，引起疼痛。轻微的肌肉拉伤可以通过休息、冰敷、加压包扎等方法缓解。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可能与肩关节劳损、退行性病变等有关。在胳膊拉被子时，可能会刺激到肩关节周围的肌肉和韧带，引起疼痛。可以采用物理治疗，如超短波、红外线等，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。同时，需要进行康复训练，如爬墙、画圈等，以恢复肩关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的退行性病变，可能与长期低头、不良姿势等有关。颈椎病可能会压迫神经根，引起上肢的疼痛和麻木。可以采用物理治疗，如颈椎牵引、超短波等，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。同时，需要改变不良的生活习惯，如避免长时间低头、选择合适的枕头等。

如果胳膊在拉被子时疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。