运动后全身疼痛是什么原因

运动后全身疼痛的原因有很多，可能与肌肉疲劳、乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛、运动损伤等因素有关。

1、肌肉疲劳：运动时，肌肉长时间地反复收缩，可能导致肌肉疲劳，出现全身疼痛的症状。

2、乳酸堆积：运动时，肌肉组织进行无氧代谢，产生大量乳酸。如果运动量过大或运动强度过高，可能导致乳酸堆积在肌肉组织中，引起全身疼痛。

3、延迟性肌肉酸痛：延迟性肌肉酸痛常发生于运动后1～2天，是一种常见的运动后肌肉疼痛。其具体原因尚不清楚，可能与肌肉组织的微损伤和炎症反应有关。

4、运动损伤：如果运动时姿势不正确、运动过度或运动时受到外力冲击，可能会导致肌肉、韧带、关节等组织的损伤，引起全身疼痛。

如果全身疼痛症状持续不缓解，或伴有红肿、发热等异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。